AÇÃO “ONLINE” COM A PRÁTICA DO HATHA YOGA EM DIAMANTINA-MG

Melissa Monteiro Guimarães; Jéssica Aparecida Lopes Gomes

doi:10.15210/EE.V27I3.22792

Melissa Monteiro Guimarães Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.
Jéssica Aparecida Lopes Gomes Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.

DOI: https://doi.org/10.15210/EE.V27I3.22792

Resumen

O Hatha Yoga é um dos estilos de yoga mais tradicionais no mundo. Para além de uma prática corporal, pode ser compreendido como um caminho filosófico e prático de vida que busca pelo desenvolvimento de uma percepção integral e dinâmica do corpo, mente e ambiente. Durante a pandemia da Covid-19, a situação de insegurança e estresse impostos pelo isolamento social gerou uma epidemia paralela manifestada a partir do enorme número de casos de transtornos mentais. Em decorrência dessa situação, o projeto de extensão vinculado à área de conhecimento de Ciências da Saúde e intitulado: “Práticas de Posturas e Movimentos Terapêuticos Baseados no Hatha Yoga” (PROEXC-UFVJM/Diamantina-MG) tem desenvolvido atividades integrativas de saúde através do modo remoto “online”. O objetivo do projeto foi dar acesso virtual à prática e desenvolvimento da consciência corporal a partir de alguns dos princípios do Hatha Yoga. Semanalmente, são realizadas duas práticas "online" através de chamadas de videoconferência utilizando a plataforma do Google Meet. A metodologia de condução das aulas virtuais é direcionada a uma percepção atenta e reconhecimento dos próprios limites e habilidades corporais durante a execução dos movimentos. Tem sido observado que a prática corporal desenvolvida no contexto particular de suas próprias casas exige do participante maior comprometimento com o estado de presença, atenção e auto-observação, além de trazer benefícios do contexto cotidiano de cada um. Os participantes relatam sentir-se à vontade, atentos a seus próprios avanços e menos comparativos aos outros praticantes. O desenvolvimento desse projeto contribui para o campo de estudo e integração entre pesquisa, ensino e extensão universitária. Além disso, corrobora com as metas das políticas públicas em saúde e favorece melhores condições de vida e cidadania.

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Biografía del autor/a

Melissa Monteiro Guimarães, Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.

Professora Doutora do Departamento de Ciências Básicas, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (Diamantina-Minas Gerais). Coordena projeto de extensão em arte e cultura Edital Procarte/Proexc: “Há Braços Poéticos: Saúde Corpo-Mente através da Artes e do Movimento” e projeto de extensão Edital Pibex-Proexc: “Prática de Posturas e Movimentos Terapêuticos baseados no Hatha Yoga”. Atua na interface da Saúde-Ciência e Arte desenvolvendo pesquisa na área: "Neuroplasticidades e Processo Criativo em Dança a partir da Técnica Klauss Vianna”.

Jéssica Aparecida Lopes Gomes, Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.

Discente do Departamento de Educação Física, Faculdade de Ciências Biológicas e da Saúde- Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (Diamantina-Minas Gerais)

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