BARREIRAS PARA A ATIVIDADE FÍSICA EM MULHERES IDOSAS DO SUL DO BRASIL

Resumo

O estudo teve delineamento descritivo de corte transversal, e objetivou analisar as principais barreiras percebidas para a prática de atividade física em idosas. A amostra foi composta por 55 mulheres participantes de um programa universitário da cidade de Pelotas/RS. Os instrumentos utilizados foram: Ficha sócia demográfica; Questionário Internacional de Atividade Física e Questionário de Barreiras à Prática de Atividade Física para Idosos. Os resultados mostraram que as principais barreiras foram: clima desfavorável; falta de tempo livre; necessidade de descansar e relaxar no tempo livre; doença/lesão/incapacidade; medo de cair e sofrer lesões; timidez e preguiça ou desmotivação. O estudo concluiu que a maior disponibilidade de locais próximos das residências das idosas e com infraestrutura adequada, assim como, a criação de programas para conscientização dos benefícios da prática de atividade física podem ser estratégias eficientes para o envelhecimento saudável, eliminando barreiras percebidas por esta população.